パーソナルジム×有酸素運動 | 東京都雑司が谷のパーソナルジムならパーソナルジムLUMINOUS

筋力トレーニングによって基礎代謝を上げる効果があります。それに有酸素運動をプラスすることによって、脂肪燃焼や心肺機能向上を大きく望めます。

有酸素運動はウォーキングやジョギング、水泳などが代表的な運動ですが、LUMINOUSではキックボクシングで有酸素運動を行います。

元キックボクサー、現役ボクサーのトレーナーがいるため、ストレス解消をしながら楽しく有酸素運動を行います。

またスミスマシーンなどの機材を使用し、経験豊富なトレーナーが指導しながら筋力トレーニングをいたします。

一人ではなかなか難しいことも、経験豊富なトレーナーとなら楽しく美ボディを目指せます。

金額設定もどなたでも通いやすく継続してご利用いただくためにリーズナブルな設定にしておりますので、継続的に通うことができます。